Terre mère, mère nature

Nous vivons dans une région qui regorge de nature, heureusement. Avec le lac, le Jura, des vignes et des forêts, la nature est présente tout autour de nous et très facilement accessible. Cette nature m’est chère car elle véhicule des énergies particulières, car régénératrices. Afin de sortir un peu du cadre très formel de la « consultation canapé », je vous proposerai parfois, et vous pouvez naturellement en faire la demande, des séances en plein air.

Car les défenses et les barrières inconscientes ne sont pas aussi présentes lors d’un moment d’introspection que lors d’un moment de détente. Le cerveau s’active différemment selon qu’on l’utilise pour une activité ou une autre. Ses défenses peuvent donc êtres moins rigides lors d’une balade encadrée de verdure que lors d’une consultation sur un canapé.

La neurologie au service du coaching

À un autre niveau, la conception du cerveau et son fonctionnement permettent une meilleure attention lorsque le corps est en mouvement. La partie frontale de notre cerveau abrite tout à la fois les centres de la motricité, de l’autocontrôle et de l’attention. Des études neurologiques ont démontré que l’activation de l’une de ces zones entraîne l’activation des zones limitrophes. En résumé, bouger stimule l’attention !

En effet, la proximité de ces différents centres implique de nombreuses connexions neuronales entre eux, par exemple entre le centre de l’attention et le centre de la motricité. Connectés par les neurones, l’activation du centre de motricité, lors d’une balade en foret par exemple, permettra une meilleure activation du centre de l’attention. Cela te permettra d’intégrer plus largement et plus en profondeur les acquis de la consultation en cours.

Cette relation entre ces différentes zones de notre cerveau rend presque impossible la dissociation entre l’activité physique et l’activité intellectuelle. C’est cela que nous pratiquerons lors des séances de Walk’n’Talk.